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Comenzamos año y comenzamos tema del mes. En enero vamos a hablar de propósitos y objetivos, como cada año, pero esta vez vamos a ver qué nos dicen algunos estudios sobre cómo conseguir mejor nuestros objetivos, basándonos en el trabajo del profesor y divulgador Andrew Huberman.
The Science of Setting & Achieving Goals | Huberman Lab Podcast #55
Transcripción del audio
Hoy Hablamos, episodio 1492. Propósitos y objetivos (según la ciencia) #1.
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Buenas, oyente, ¿qué tal? Hoy es lunes 2 de enero del 2023. Feliz año a todos, este es el primer episodio de Hoy Hablamos de este año. Comenzamos un nuevo año y comenzamos un nuevo tema del mes. ¿De qué vamos a hablar en enero? Pues creo que no te voy a sorprender, ya sabes que en este podcast es tradición dedicar el tema del mes de enero a los propósitos y objetivos. Si llevas años escuchando Hoy Hablamos quizá ya estés aburrido de este tema. Pero bueno, no te preocupes, creo que esta serie de episodios pueden ayudarte y este año he querido darle un enfoque un poco distinto y vamos a hablar de lo que dice la ciencia o algunos estudios sobre cómo lograr nuestros objetivos. Para ello, durante los próximos lunes de este mes voy a basarme en el trabajo de Andrew Huberman para darte algunos consejos concretos para lograr tus propósitos.
Hoy hablamos de objetivos.
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