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Comenzamos la semana con un nuevo episodio de hoyhablamos.com. En el programa de hoy vamos a hablar del tema del mes (la comida), comentando la relación entre la alimentación y la salud. Hablaremos de alimentación saludable, obesidad y cómo acabar con la obesidad. Gracias por escuchar, ¡hasta mañana!
Transcripción
Hoy Hablamos, episodio 78. “La comida en español”.
[Música introducción]
Bienvenidos a Hoy Hablamos, el podcast para aprender español cada día. Ya lo sabéis, publicamos nuestro podcast de lunes a viernes. Podéis escucharlo en iTunes, Stitcher o en nuestra página web hoyhablamos.com.
Recordad que en nuestra página web tenéis disponible la transcripción completa del audio de este episodio.
Comenzamos la semana, hoy, 22 de mayo de 2017. Y como todos los lunes, hablaremos del del tema del mes, en este mes estamos hablando de la comida.
En el episodio del lunes pasado hablamos de la dieta mediterránea. Explicamos en qué consiste esta dieta y comentamos las diez normas básicas para seguirla.
Hoy vamos a hablar de la relación entre salud y alimentación y de los consejos básicos para tener una alimentación saludable.
Hoy hablamos de la salud y la alimentación
[Música post-introducción]
Relación entre salud y alimentación
Para comenzar este programa vamos a establecer primero la relación entre la alimentación y la salud.
Está demostrado científicamente que llevar una alimentación sana y equilibrada mejora la esperanza de vida de las personas. Esto implica tomar alimentos como frutas y verduras, tomar poco azúcar y sal, no consumir dulces, etc…
La gente que lleva una alimentación no saludable, es decir, que toman alimentos con mucha grasa y azúcar, que no toman verduras, etc… tiene mayor riesgo de contraer enfermedades del corazón o diabetes.
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